| 運動項目
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消耗熱量
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下樓梯(12公里/小時) |
7.1卡 |
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上樓梯(16公里/小時) |
14卡 |
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排球 |
5.1卡 |
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高爾夫球 |
3.7卡 |
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走步(4公里/小時) |
3.1卡 |
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網球 |
6.2卡 |
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快步走(6.0公里/小時) |
4.4卡 |
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手球 |
8.8卡 |
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跑步(16公里/小時) |
13.2卡 |
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保齡球 |
4卡 |
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騎腳踏車(8.8公里/小時) |
3卡 |
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跳舞(快) |
5.1卡 |
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騎腳踏車(20.9公里/小時) |
9.7卡 |
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| 運動項目
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消耗熱量
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划船(4公里/小時) |
4.4卡 |
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騎馬(小跑) |
5.1卡 |
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划船比賽 |
12.4卡 |
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跳繩 |
13卡 |
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溜輪鞋 |
5.1卡 |
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游泳(0.4公里/小時) |
4.4卡 |
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溜冰刀(16公里/小時) |
5.9卡 |
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籃球 |
7.5卡 |
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爬岩(35公尺/小時) |
7卡 |
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桌球 |
5.3卡 |
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拳擊 |
11.4卡 |
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羽毛球 |
5.1卡 |
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